깊은 수면이 재정 판단력을 회복시킨다– 전전두엽, 도파민, 뇌 회로, 그리고 돈 결정의 과학
깊은 수면이 재정 판단력을 회복시킨다– 전전두엽, 도파민, 뇌 회로, 그리고 돈 결정의 과학 1. [수면 부족과 전전두엽 억제: 뇌는 왜 피곤하면 돈을 낭비하는가?] 하루 종일 피곤한 몸으로 장을 보거나, 카드 결제를 앞두고 고민해본 적 있는가?이럴 때 대부분의 사람은 ‘생각하기 귀찮다’며 더 비싼 것, 더 즉흥적인 것, 더 편한 것을 선택한다.이러한 의사결정에는 단순한 피로가 아닌, 전전두엽(Prefrontal Cortex)의 기능 저하가 깊게 작용하고 있다.전전두엽은 우리의 ‘판단력, 미래 예측, 자제력’을 담당하는 뇌의 사령부다.하지만 수면이 부족하면 전전두엽의 혈류와 활성도가 떨어지고, 대신 편도체(공포·감정)와 측좌핵(쾌락 중추)이 상대적으로 활발해진다.그 결과, 우리는 다음과 같은 돈..
2025. 7. 21.
마음과 뇌의 상관관계: 이 둘은 따로가 아니라 하나다."
마음과 뇌의 상관관계: 연결된 두 세계의 대화"마음이 아프면 뇌가 반응하고, 뇌가 지치면 마음이 무너진다. 이 둘은 따로가 아니라 하나다." 1. 마음은 뇌에서 만들어진다: 신경회로와 정서의 과학 ‘마음’이란 무엇인가? 철학자와 종교인은 오래도록 영혼이나 정신으로 마음을 설명해왔지만, 현대 뇌과학은 이 질문에 보다 실증적인 답을 제공한다. 마음은 추상적인 개념이 아니라, 뇌 안에서 작동하는 특정 신경회로의 결과물이라는 것이다.우울감, 불안, 기쁨, 의욕, 사랑 같은 감정은 모두 특정 뇌 부위(편도체, 전두엽, 시상하부 등)와 그 사이의 신경전달물질 작용에 의해 생성된다.예를 들어, 세로토닌과 도파민 수치가 낮아지면 의욕이 떨어지고 우울감이 생기며, 옥시토신이 증가하면 친밀감과 안정감을 느낀다...
2025. 7. 19.
